Smoothivorisme

août 11, 2013

Bonjour les poupettes !! Ce matin je voulais vous montrer à quoi ressemble mon p'tit dej' dominical préféré! J'adôôôôre les smoothies,c'est bon,c'est frais, c'est coloré, c'est blindé de vitamines, de minéraux et de fibres, rien de tel pour commencer la journée de bonne humeur !


2 Tranches de mangue, une pêche, une poignée de myrtilles (riches en antioxydants)
myrtilles : 4,95€ le sachet de 450g soit 11€/kg           ---------------------------             mangues : 5,20€ le sachet de 450g soit 11,55€/kg

I trust in Picard : meilleur rapport qualité prix pour les fruit surgelés : 100% fruits, 0% sucre ajouté ou conservateur, toutes les vitamines sont conservées! le fruit et déja travaillé (sans peau sans noyau, nettoyé ...) les mangues sont vraiment délicieuses, plus besoin de se prendre la tête pour savoir elle est mûre ou non !

on coupe tout en petits morceaux ...


J'aime bien alterner entre du jus d'orange ou du lait d'amandes (riche en calcium assimilable). Je vérifie toujours qu'il s'agit d'un jus 100% pur jus pressé, et non d'un jus à base de concentré, et qu'il n'y ait pas de sucre ajouté dans les boissons. Aujourd'hui j'ai opté pour le jus d'orange.



PIED MIXER PHILIPS HR1350-70   25€                          Blender ESSENTIELB EBM 5  60€
Je possède ces 2 modèles et j'avoue qu'entre le blender et le mixer plongeant mon coeur balance :  pendant que le blender tourne je peux vaquer à d'autres occupations, alors que le mixer plongeant est beaucoup plus simple à nettoyer. Cependant pour les smoothies (surtout en quantité individuelle) le mixer plongeant est mon préféré.


Et voila !!! Smoothie et un bol d'avoine + 1 banane + lait d'amandes pour ce matin !

Je change souvent de recette et j'utilise aussi des framboises, des bananes, des abricots, de l'ananas, des mûres, du lait de coco etc. l n'y a pas de limite, du moment que c'est bon ! D'ailleurs il va falloir que j'essaye les "green smoothies" détoxifiants avec des feuilles d'épinards, du gingembre, du concombre et du citron ...

delicious  -  healthy  -  sugar-free  -  gluten-free  -  lactose-free

Bon dimanche à tous !!!!

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