OVERNIGHT OATMEALS
porridge du lendemain

février 27, 2017



Si vous êtes à la recherche d'un petit déjeuner sain, pratique à préparer et délicieux l'overnight oat est fait pour vous !
Il a l'avantage d'être préparé la veille et donc d'être directement disponible le matin, on a besoin d'aucun temps de préparation, et tout le monde sait que les minutes du matin sont très précieuses !
La base de ce petit déjeuner est l'avoine sous forme de flocons, que l'on agrémente de fruits, noix, graines, pâte à tartiner, lait végétal ....
Je l'ai adopté depuis des années, les variantes sont infinies, c'est impossible de se lasser ^^ Pour cette fois-ci, j'ai concoté 2 recettes en vidéo pour la chaîne Doctissimo

 BANANE CACAO CACAHUÈTES

flocons d'avoine
lait végétal
cannelle
yaourt nature au soja
banane
éclats de fèves de cacao cru (cliquez pour -15% avec le code ALICE15)






OVERNIGHT OATMEAL FRUITÉ

flocons d'avoine
lait végétal
vanille
yaourt nature au soja
kiwi
framboises
mangue
noix de coco râpée







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