PETIT- DÉJEUNER

• Gaufres vegan
• Pain Perdu facile
• Porridge aux fruits rouges
• Banana Pancakes + chia et chanvre
• Banana Pancakes sans lait (non vegan) 
• Smoothie bowl banane mangue fraise (vidéo sur YouTube)
• overnight oats banane chocolat cacahuètes 
• overnight oats yaourt coco et fruits frais
• "Açaï bowl" 

 

PLAT PRINCIPAL

• Aubergines fondantes cuisson facile
• Burger Végé façon Quick n'toast
• Burger aux haricots rouges 
• Burger au steak de millet
• Chili sin carne  
• Chili végétalien prêts en 15 minutes
• Curry de haricots blancs
• Empanadas de carne sin carne (Chausson fourré)
• Falafel à la patate douce au four
• Frites croustillantes de patates douces 
• Frites / potatoes sans huiles 
• Gnocchi maison sans gluten
• Hachis parmentier argentin
• Harira végétalienne
• Mac and Cheese (macaroni gratinés) 
• Makis
• Meatless Meatballs (boulettes végétales)
• Nems aux légumes et purée de patate douce
• Nouilles au chou chinois et sauce soja tamari
• Nuggets de tofu 
• Patate douce surprise 
• Pizza Vegan au faux-mage 
• Rouleaux de printemps
• Salade de quinoa et avocat

 

LUNCH-BOX

• Légumes et Soja au curry   
• Nasi Goreng 
• Noodles and Veggies
• Taboulet

 

PIQUE-NIQUE et APÉRITIF

• Houmous sans huile (vidéo sur YouTube)
• Ketchup maison
• Naan
• Pesto

 

SOUPE

• Gaspacho
• Soupe carotte curry coco 
• Soupe de courge butternut
• Soupe de patate douce et lentilles corail 
• Soupe de tomates rôties, ail et basilic
• Velouté crémeux de courgettes

 

FROMAGE et YAOURT VEGAN

• Boursin
• Faux-mage fondu
• Mozza Vegan Fondante Ultra Facile
• Parmesan
• Yaourt au lait de coco
• Yaourt au lait de soja

 

DESSERT / PAUSE SUCRÉE

• Banane Choco glacée
• Glace Coco-Choco-Fruits rouges
• Milkshake au chocolat et caroube
• Muffins "plus sains" (non vegan)
• Nicecream (crème glacée vegan à la banane) 
• Pink Nicecream (glace vegan à la framboise)
• Popsicles aux fruits
• Pumpkin Spice Latte
• Tarte au Chocolat

 

JUS et SMOOTHIE

• Boosting Juice pour l'hiver 
• Green Smoothie onctueux (sans banane) 
• Green Smoothie pour l'été
• Green Smoothie au lait de riz 
• Green Smoothie à la papaye
• Jus verts sans centrifugeuse (au blender)
• Mango Smoothie (smoothie à la mangue)
• Smoothie anti-fatigue