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Hypotension ou baisse de tension artérielle : symptômes, causes et traitements

Hypotension ou baisse de tension artérielle : symptômes, causes et traitements

La baisse de tension artérielle ne représente pas une source de préoccupation. Elle ne s’accompagne pas non plus d’autres symptômes inquiétants. Cependant, certains troubles de la santé peuvent entraîner une hypotension artérielle. Le phénomène se traduit alors par le manque de sang et d’oxygène dans certaines parties du corps. Le traitement et la prévention de la maladie sous-jacente permettent d’augmenter la pression artérielle.

Hypotension : qu’est-ce que c’est ?

La baisse de tension artérielle aussi appelée hypotension se manifeste lorsque la pression artérielle est inférieure à la normale. Le contraire est l’hypertension artérielle. L’hypotension est mesurée avec deux nombres différents dont :

  • la pression systolique qui désigne la pression pendant que le cœur bat ;
  • la pression diastolique qui indique la pression lorsque le cœur se repose entre les battements.

En général, la pression diastolique est inférieure à la pression systolique. Les deux sont mesurés en mm Hg ou en millimètres de mercure. Une tension artérielle normale spécifique est d’environ 120/80 mm Hg. Toutefois, il n’est pas rare que les chiffres varient au cours de la journée, quel que soit votre état de santé. En effet, le corps ajuste et rééquilibre constamment la tension artérielle. La position du corps peut alors avoir un impact sur la tension artérielle. Par exemple, si une personne se lève soudainement, elle peut risquer de tomber un instant. La tension artérielle diminue également au repos et pendant le sommeil.

Les symptômes d’une baisse de tension artérielle

Parmi les signes qui indiquent l’hypotension, on distingue :

  • la confusion ;
  • la dépression ;
  • les vertiges ;
  • l’évanouissement ;
  • la fatigue ;
  • la soif ;
  • la sensation de froid ;
  • l’incapacité à se concentrer ;
  • la nausée :
  • la respiration rapide et superficielle ;
  • la transpiration.

L’état de choc causé par l’hypotension

Le choc ou état de choc constitue une condition mortelle qui entraîne une baisse de tension artérielle. Par ailleurs, une hypotension peut aussi provoquer un état de choc dans le corps. Cela se produit en réponse à des conditions d’urgences comme :

  • une crise cardiaque ;
  • un accident vasculaire cérébral (AVC) ;
  • une infection grave ;
  • une réaction allergique ;
  • un caillot de sang.

Le traitement de la cause du choc contribue à augmenter la pression artérielle.

Dans une situation d’urgence nécessitant les premiers secours, il est important de garder la personne en état de choc au chaud et sous surveillance jusqu’à l’arrivée des secours médicaux. Contactez ensuite les urgences et élevez les jambes de la personne en utilisant des objets à votre disposition. Gardez la personne au chaud ! Recouvrez-la d’une couverture ou d’un manteau si besoin.

Comment augmenter une hypotension artérielle ?

Si vous êtes sujet d’hypotension, la première étape consiste à prendre rendez-vous avec votre médecin. Après avoir évoqué vos antécédents médicaux, votre mode de vie et autres facteurs, votre médecin peut modifier vos traitements ou suggérer des changements d’habitudes pour trouver la racine du problème. D’ailleurs, avant d’arrêter de prendre des médicaments ou de modifier la posologie, consultez d’abord un professionnel. Il en va de même pour les habitudes alimentaires ou autres routines de vie. Voici quelques conseils pour augmenter une baisse de tension artérielle :

Boire beaucoup d’eau

Parfois, la déshydratation peut entraîner une hypotension. Certaines personnes peuvent souffrir d’une baisse de tension artérielle même en cas de déshydratation légère. Vous pouvez vous déshydrater rapidement en perdant trop d’eau. Cela se produit par une transpiration excessive, des vomissements, de la fièvre, une diarrhée sévère ou un exercice intense.

En outre, les médicaments comme les diurétiques peuvent aussi provoquer une déshydratation. Il faut donc boire plus d’eau. Utilisez une alarme ou une minuterie pour vous souvenir de boire une gorgée.

Hypotension ou baisse de tension artérielle : symptômes, causes et traitements

Manger sain et équilibré

Si vous ne consommez pas suffisamment de nutriments, une hypotension et d’autres effets secondaires peuvent survenir. Aussi, un faible niveau de vitamine B12, de fer et d’acide folique peut provoquer une anémie. Lorsque le corps ne peut pas produire suffisamment de sang, cela peut engendrer une baisse de tension artérielle.

Manger des repas plus petits

Après avoir mangé un gros repas, vous pouvez avoir une pression artérielle basse. Cette manifestation est plus fréquente chez les personnes âgées. En effet, après le repas, le sang circule dans le tube digestif et la fréquence cardiaque augmente alors pour aider le corps à équilibrer la pression artérielle.

Afin de prévenir une baisse de tension artérielle, mangez des repas plus petits. Aussi, limitez les glucides, car cela aide également à maintenir une pression artérielle plus stable.

Consommer plus de sel

La consommation du sodium contribue à l’augmentation de la tension artérielle. Toutefois, il peut trop augmenter la pression artérielle. Le sel peut aussi entraîner des maladies cardiaques. Le mieux serait de demander à votre médecin la quantité qui vous convient.

Pour contrôler la quantité de sel que vous mangez, ajouter du sel de table aux aliments entiers non transformés. Aussi, ne mangez pas des aliments salés raffinés et transformés.

Vérifier votre taux de glycémie

Le diabète et l’hyperglycémie entraînent une baisse de tension artérielle. Après une diurèse suivant une glycémie élevée, une déplétion volémique peut apparaître. Le corps essaiera ensuite d’expulser le glucose en augmentant la miction.

Afin de vérifier votre glycémie au long de la journée, utilisez un moniteur à domicile. Pour vous aider à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang, consultez votre médecin. Il vous prescrira les meilleurs régimes alimentaires, des exercices ainsi qu’un plan de médicaments.

Faire contrôler votre thyroïde

Les maladies thyroïdiennes sont fréquentes. L’hypothyroïdie se manifeste lorsque vous ne produisez pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Ce phénomène peut entraîner une baisse de tension artérielle.

Seul un test sanguin peut déterminer si vous souffrez d’hypothyroïdie. Ensuite, vous nécessiterez des médicaments et d’un nouveau plan nutritionnel pour stimuler votre fonction thyroïdienne.

Porter des bas de contention

Les bas ou chaussettes élastiques aident à empêcher le sang de s’accumuler dans les jambes. Ils aident à soulager l’hypotension orthostatique ou posturale, c’est-à-dire une position assise trop importante ou debout allongée.

Par ailleurs, les personnes alitées peuvent avoir besoin d’appareils de compression pour aider à pomper le sang dans les jambes. L’hypotension orthostatique est plus courante chez les personnes âgées. Cela peut donc toucher jusqu’à 30 % des personnes âgées.

Les causes de l’hypotension artérielle

Il existe plusieurs causes de baisse de tension artérielle. La plupart sont temporaires et peuvent être corrigés facilement. Par ailleurs, une hypotension artérielle peut aussi être le signe d’un problème de santé ou d’une situation d’urgence. Cela nécessite alors un traitement.

De nombreux problèmes de santé peuvent causer une baisse de tension artérielle. Ceux-ci incluent :

  • La maladie d’Addison qui se traduit par un faible taux d’hormones surrénales
  • Une réaction allergique grave
  • L’anémie
  • La perte de sang
  • La bradycardie ou une faible fréquence cardiaque
  • La déshydratation
  • Le diabète ou l’hypoglycémie
  • Une crise cardiaque ou insuffisance cardiaque
  • Un problème de valve cardiaque
  • Une hypothyroïdie
  • Une insuffisance hépatique
  • Une maladie parathyroïdienne
  • Une grossesse
  • Un choc septique
  • Une hypotension orthostatique
  • Une blessure à la tête
  • Un traumatisme

La baisse de tension artérielle ou hypotension ne représente pas automatiquement une cause de préoccupation. Certains problèmes de santé entraînent une hypotension alors il faut consulter un médecin pour discuter de tous les symptômes que vous pouvez ressentir.

“Alice, navigatrice passionnée du monde féminin, vous invite dans son univers à travers son blog. Entre conseils lifestyle, beauté et bien-être, elle partage ses découvertes et astuces pour inspirer les femmes à mener une vie épanouissante. Bienvenue dans l’espace d’Alice, où la féminité prend vie à chaque page.”

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