Lors des échanges de cadeaux, on se rend généralement compte que ce sont toujours les mêmes objets du quotidien qui sont offerts. Néanmoins, il est important de s’intéresser à son bien-être et à celui des personnes de son entourage. Il n’est cependant pas toujours évident de trouver des moyens pour y parvenir. Il existe pourtant des idées de cadeaux de bien-être simples et intéressantes qui feront plaisir à tout le monde, notamment aux personnes auxquelles on tient vraiment. Nous vous donnons alors 5 idées de cadeaux bien-être auxquels on ne pense pas toujours.
Un bol chantant tibétain, un beau cadeau bien-être
Le bol chantant tibétain est un instrument ancestral qui tire son origine du bouddhisme. Reconnu pour ses nombreux bienfaits, ce bel objet traditionnel s’utilise le plus souvent pour :
- la réduction du stress,
- l’amélioration de la concentration,
- la diminution des tensions, maux et migraines,
- la suppression des blocages, etc.
Cet instrument est en général utilisé dans les temples et monastères du Tibet, ce qui lui vaut son appellation. De façon concrète, le bol chantant tibétain est conçu pour passer d’agréables moments de bien-être. C’est un accessoire qui accompagne les séances de méditation. Traditionnellement, les bols étaient fabriqués à partir d’un alliage de sept métaux, chacun associé à un chakra ou à une planète du système solaire. Ils fonctionnent sur le principe de la thérapie par le son. Ces bols peuvent être utilisés de deux manières distinctes.
Certains préfèrent frapper à l’extérieur des parois martelées avec le maillet en bois pour entendre des vibrations. D’autres aiment déplacer la mailloche lentement autour de l’instrument afin de produire une belle vibration. Ce sont en effet les vibrations issues de ces différents contacts qui agissent sur les récepteurs de l’utilisateur ou du patient, pour lui apporter le bien-être.
Qu’il soit simplement utilisé pour se détendre ou pour des séances de méditation ou de yoga, le bol chantant tibétain est un outil indispensable pour recréer une ambiance zen qui favorise la relaxation et la méditation. C’est sans doute l’un des présents auxquels on ne pense pas tout de suite. Cependant, choisir un bol chantant tibétain en guise de cadeau bien-être est une très bonne idée. Celui qui reçoit l’instrument en sera forcément ravi s’il connaît ses bénéfices sur le plan de la relaxation. Il pourra également en apprendre davantage sur son utilisation et avoir plus d’informations sur le bien-être par la méditation grâce au présent reçu.
Des cymbales tibétaines
Encore appelées tingshas, les cymbales tibétaines sont de petits disques en métal faits d’un alliage de bronze. Elles sont reliées par une lanière de cuir et mesurent approximativement 7 centimètres de diamètre. Un seul disque pèse entre 200 à 350 grammes. Leur partie supérieure est le plus souvent décorée avec différents motifs traditionnels. Les cymbales tibétaines sont des instruments essentiels dans le rituel bouddhiste. Elles ponctuent la méditation ainsi que les cérémonies religieuses.
En effet, les tingshas émettent un son haut et clair en s’entrechoquant. La vibration aiguë de leur son agit principalement sur la région de la tête. Elle apporte clarté et éveil. C’est pour cette raison que les cymbales tibétaines sont très utilisées dans la méditation. La plupart des personnes s’en servent au début et à la fin d’une séance de méditation ou d’un massage sonore.
Par ailleurs, dans le Feng-shui, les tingshas s’utilisent aussi pour les rituels de purification. Les fréquences élevées de leur son nettoient l’énergie de l’atmosphère. Les cymbales tibétaines constituent alors d’excellents cadeaux de bien-être à offrir. Elles peuvent être utilisées en association avec les bols chantants tibétains. Néanmoins, il est possible de les utiliser de façon singulière. Si le destinataire de ce cadeau a une attirance pour la pratique de la méditation ou les traditions asiatiques, il sera ravi de recevoir ce présent idéal pour le bien-être.
Un tapis d’acupression, idéal pour le bien-être
Apparus en Asie il y a bien des siècles, les tapis d’acupression sont devenus des accessoires de massage très plébiscités. Il s’agit de tapis de dimensions variables qui sont rarement aussi longs que les tapis de yoga ou de Pilates. Ils sont composés de mousses et de housses pour offrir plus de confort lors de l’utilisation. Les tapis d’acupression sont dotés de disques qui sont alignés en rangées et couvrent toute sa surface.
Chaque disque possède des pointes ou épines. La mousse à l’intérieur de la housse du tapis est souvent à mémoire de forme. L’usage du tapis d’acupression apporte de nombreux bienfaits à l’organisme. En effet, il suffit d’exercer quelques pressions sur des points spécifiques du corps afin de soulager les douleurs musculaires ou nerveuses. Étant donné qu’il n’est pas évident de pouvoir localiser tous ces points soi-même, l’utilisation de ce matériel permet de les atteindre plus facilement.
Concrètement, le tapis d’acupression soulage les tensions musculaires du dos, du cou, de la nuque et des articulations. Il diminue aussi les douleurs du dos et contribue à la détente. C’est un accessoire de massage qui permet de se relaxer et qui aide à réduire aussi bien le stress que l’anxiété. Il agit contre la fatigue et améliore le sommeil. Ce tapis est une véritable alternative à la pratique d’acupuncture classique. C’est un accessoire de bien-être inestimable. L’offrir à une personne qui souffre de douleurs musculaires et qui est sujette au stress constitue une bonne preuve d’attention.
Un diffuseur d’huiles essentielles pour se détendre
Les diffuseurs d’huiles essentielles convertissent les huiles essentielles et autres extraits naturels de plantes en gouttelettes ou molécules et les libèrent dans l’air pour le parfumer et le purifier. Ce sont en effet des accessoires de bien-être très utiles pour toute la famille. En libérant les actifs des huiles essentielles dans l’atmosphère, les diffuseurs améliorent la qualité de l’air et procurent une sensation de relaxation très utile en période de stress.
Leur usage favorise par ailleurs un meilleur sommeil, lorsqu’ils sont utilisés pour diffuser de l’huile essentielle avant le coucher. En purifiant l’air, ces accessoires libèrent les propriétés des huiles qui stimulent aussi les défenses immunitaires. De ce fait, pour offrir un cadeau de bien-être à un proche, un diffuseur d’huiles essentielles constitue le choix idéal. Il en existe toutefois plusieurs modèles sur le marché, rendant ainsi le choix plus ou moins compliqué. Les différents diffuseurs d’huiles essentielles que l’on trouve sur le marché se distinguent par leur technologie de diffusion. Ainsi, retrouve des diffuseurs qui fonctionnent par système de :
- ventilation,
- chaleur douce,
- nébulisation, etc.
Il existe également des diffuseurs ultrasoniques. Ces modèles sont particulièrement intéressants. Ils utilisent des ultrasons pour diffuser les concentrés aromatiques. Ils s’emploient avec de l’eau et vaporisent l’huile essentielle sous forme de brume. Installés dans une pièce, ces accessoires jouent un rôle décoratif et contribuent à la relaxation.
Une lampe de luminothérapie comme cadeau bien-être
Véritables sources de bien-être, les lampes de luminothérapie permettent de profiter des nombreux bienfaits de la lumière à tout moment de la journée. Elles se fondent dans la décoration intérieure et s’imposent d’ailleurs comme l’une des meilleures idées de cadeau bien-être qui soient. Ces lampes possèdent d’innombrables atouts pour le confort. En effet, elles sont efficaces pour lutter contre les troubles du sommeil. Ce sont des dispositifs qui favorisent l’endormissement et aident à réguler l’horloge biologique. Ils permettent de plus de réduire les effets de la dépression. Selon les médecins, le moment idéal pour une séance de luminothérapie est le matin, après le réveil.
Cependant, il n’y a pas de mal à utiliser une lampe le soir, pour des insomnies ou des troubles du sommeil, même si on travaille en horaires décalés (par exemple de nuit). Un autre atout des lampes de photothérapie réside dans le fait qu’elles constituent des accessoires d’usage quotidien. Celui qui reçoit une telle lampe en guise de présent pourra l’utiliser tous les jours pour améliorer son bien-être. Les grands-parents, les parents, les collègues et les amis, tout le monde adorera ce cadeau. Les lampes de photothérapie sont aussi durables et peuvent être utilisées pendant plusieurs années.